תזונה בהתאמה אישית

תזונה בהתאמה אישית מאפשרת הצלחה והטמעה של אורח חיים בריא, תוך כדי פרגון וריפוי עצמי,  ליצירת תזונה נכונה ומאוזנת כדרך חיים שקל יותר להתמיד בה לאורך זמן.

התוכנית מורכבת מ-3 שלושה שלבים עיקריים:

שלב 1- התאמת תזונה אישית- אבחון בהתאם לעקרונות התזונה הסינית והמערבית, קביעת מטרות ויעדים ראשוניים לשינוי, הכוונה למזונות המתאימים יותר לגוף בהתאמה לאורח חיים היחודי שלך.

שלב 2- אימון תזונה ומוטיבציה לשינוי- ביחד נמצא את המקום שבו השינוי שיעשה בתזונה ובאורח החיים, יהיה המשמעותי והקל ביותר, בהתאם לערכים החשובים ולצרכים שלך, תכנון תזונה מותאמת אישית שבועית.

שלב 3- הטמעת השינויים לאורח חיים בריא- החלפת אמונות מגבילות באמונות מעצימות, מציאת המשאבים והכוחות המניעים אותך קדימה, פרגון עצמי להנאה מהדרך, הטמעת השינויים ליצירת שינוי שקל להתמיד בו לאורך זמן ותתאים גם לאורח החיים המשפחתי הייחודי.

SurfSite - בניית אתרים  |  zeART - עיצוב גרפי