גלית קלקשטיין

גלית קלקשטייןגלית קלקשטיין,דיאטנית הוליסטית מוטיבציונית,מנחת סדנאות בריאות העצמה והרזיה ואימון לתזונה נכונה

גלית קלקשטיין, נשואה ואם לשלושה ילדים מקסימים, דיאטנית בשרון.

עוד בתור ילדה קראתי והתעניינתי בכוח של  תזונה נכונה ואורח חיים בריא והקשר בין גוף לנפש בריפוי מחלות. בהמשך באופן טבעי הלכתי ללמוד את התחום, שמהניסיון שלי גורם לשינוי משמעותי בבריאות, בהרגשה הכללית ובאורח החיים של הלקוחות.

אני מאמינה- לכל בן אדם יש את כל המשאבים והכוחות בשביל להצליח לעשות שינוי אמיתי באורח החיים שלו. שילוב גישות בתזונה ובבריאות מתחום השינוי ההתנהגותי, התזונה הסינית  והמערבית, מאפשר  לאנשים לעשות שינוי אמיתי בתזונה ובאורח החיים שלהם, דרך מציאת המשאבים והעוצמות שלהם, חשיבה חיובית, ריפוי עצמי  והחלפת אמונות מגבילות באמונות מחזקות ומעצימות.

תחומים בהם התמחיתי עם השנים: אימון בריאות ותזונה להורים וילדים, ירידה במשקל, הרזיה, אורח חיים בריא, העצמה אישית ותזונתית וחיזוק קשרים משפחתיים, תזונה נכונה לילדים  מגיל 7-  עודף משקל,  בררנות באוכל, הדרכת הורים להנעת תהליכי שינוי בתזונה והעצמה משפחתיים.

ניסיון מקצועי ולימודי:

בשנת 96, סיימתי את לימודי בביה"ס לתזונה ברחובות כדיאטנית קלינית,

בשנת 2016, סיימתי בהצטיינות תואר שני בתזונה והתנהגות באוניברסיטת חיפה.

במשך 7 שנים, עבדתי בבי"ח מאיר ביחידה לדיאטה כדיאטנית מבוגרים וילדים,

על מנת להשלים את ידיעותיי בתחום התזונה הנכונה ולאפשר ראיה הוליסטית יותר למדתי תזונה סינית.

ועבדתי במרפאות מכבי טבעי ובקופת חולים מכבי כדיאטנית טבעית להרזיה ובריאות.

עם השנים והניסיון הבנתי ששינוי אמיתי בהרזיה ובבריאות מתחיל דרך הראש ולמדתי שיטות לשינוי התנהגותי וקוגניטיבי ואימון להרזיה דרך הראש, המגבירים את היכולת והמוטיבציה של האנשים לעשות שינוי ואת המודעות שלהם ביחס לסיבות האמיתיות הגורמות לעודף המשקל שלהם.

בין השיטות שלמדתי ואני משלבת בעבודה כדיאטנית:

  • הגישה המוטיבציונית  הסמכה בינ"ל למאמנת מוטיבציונית ליחידים וקבוצות, אימון להרזיה דרך הראש.
  • הנחית קבוצות לאורח חיים בריא מאוניברסיטת ת"א.
  • טיפול קוגניטיבי התנהגותי, NLP.

בשנים האחרונות אני מתמקדת ביעוץ תזונה והרזיה וסדנאות בריאות בקליניקה פסטורלית בשרון. במסגרת העבודה  אני משלבת שיטות לאימון בריאות והרזיה דרך הראש,  בהתאמה אישית לאורח החיים, ליכולות ולרצונות  של כל אחד ומעבירה סדנאות בישול בריא ותזונה נכונה להורים וילדים ולנוער.

כמו כן אני מרצה ומנחת קבוצות הורים וילדים להרזיה, בריאות וחיזוק הקשר המשפחתי.

SurfSite - בניית אתרים  |  zeART - עיצוב גרפי