ארכיון התג: ’סולם הרעב והשובע‘

תזונה בהתאמה אישית והרזיה לפי סולם הרעב והשובע

קרה לכם שאכלתם יותר מידי, ואח"כ הרגשתם לא טוב ושאלתם את עצמיכם בשביל מה הייתי צריך את כל זה? האם יש ימים שבהם אתם לא אוכלים כלום עד הערב ואז בערב מתנפלים על מה שיש ואח"כ מרוב עייפות ונפיחות נרדמים ישר.

רבים מאיתנו באורח החיים המודרני והמהיר לא אוכלים מתוך הקשבה פנימית אמיתית לצרכי הרעב והשובע של הגוף ומתמרנים בין המשימות השונות, ללא עצירה תכנון וחיבור לאותות הפנימיים ולתחושות האמיתיות שלנו. להמשך »


SurfSite - בניית אתרים  |  zeART - עיצוב גרפי